UP150 è il primo e unico progetto di ricerca al mondo che ha dimostrato scientificamente, sulla prestigiosa rivista internazionale MDPI (International Journal of Environmental Research and Public Health), e su Frontiers che il movimento in ufficio permette di rimanere in salute.
Progetto Design & Build e UNIMI guidano la ricerca scientifica
Come portare il benessere fisico nei luoghi di lavoro del futuro
UP150: un intervento ambientale multifattoriale per promuovere il benessere fisico e mentale dei dipendenti
L’ufficio proattivo nasce da un’idea di Progetto Design & Build. É stato progettato con l’ausilio di UNIMI. Oggi il percorso di ricerca non si è ancora fermato, e continua. Progetto Design & Build finanzia il suo sviluppo con un Dottorato di Ricerca dedicato che durerà 3 anni.
Tutti i test avvengono in uffici realmente operativi sotto il controllo di scienziati e personal trainer.
Migliorare la motivazione e il benessere psicologico sul posto di lavoro
Migliorare la motivazione e il benessere psicologico sul posto di lavoro attraverso un’attività fisica consapevole: suggerimenti da uno studio qualitativo che esamina l’esperienza dei lavoratori.
I partecipanti al test hanno notevolmente aumentato il loro entusiasmo verso l’esercizio fisico che ha influito positivamente sul benessere psicofisico. Lo stile di vita orientato alla salute è aumentato per effetto della migliore predisposizione al movimento.
Integrare l’attività fisica nel luogo di lavoro: opportunità per migliorare la salute dei dipendenti
I dipendenti che hanno seguito il progetto UP150 per due anni hanno migliorato sensibilmente efficienza motoria, flessibilità e attività fisica settimanale, con benefici anche sul benessere psicologico, mentre il gruppo di controllo è rimasto stabile.
L’intervento ha inoltre ridotto il carico di lavoro percepito e aumentato il supporto sociale in azienda, confermando l’efficacia duratura delle pause attive e del coaching motivazionale integrati nella routine lavorativa.
